Stehst du zu dir selbst – oder hörst du auf deine innere Kritikerin?

Shownotes

Stehst du zu dir selbst – oder hörst du auf deine innere Kritikerin?“ In dieser Folge erfährst du:

Was es mit der inneren Kritikerin auf sich hat und warum sie so laut sein kann. Wie du erkennst, dass diese Stimme nicht die Wahrheit spricht, sondern oft alte Muster und fremde Erwartungen widerspiegelt. Warum gerade Themen wie Gewicht und Selbstwert von äußeren Einflüssen – zum Beispiel durch unsere Eltern – geprägt sein können. Konkrete Schritte, um die innere Kritikerin leiser zu machen und eine positive, unterstützende innere Stimme aufzubauen. Darum geht’s: Die innere Kritikerin – eine Stimme, die uns oft im Weg steht. Sie flüstert uns Dinge zu wie „Du bist nicht genug“ oder „Das schaffst du nie“. Besonders wenn du, wie ich, mit Unsicherheiten in Bezug auf dein Gewicht oder dein Selbstwertgefühl zu kämpfen hattest, weißt du, wie mächtig diese Stimme sein kann. Doch: Sie ist nicht deine Wahrheit.

Ich teile in dieser Episode persönliche Einblicke, wie die Unsicherheiten meiner Mutter mich geprägt haben – und wie ich gelernt habe, mich von diesen kritischen Gedanken zu lösen.

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